אודות

בעזרת ההתמדה שלי בתרגול החיים שלי ישתנו לחלוטין.
זה לא שהכל ניהיה ורוד, שמחה, חדי קרן באוויר וקשתות בענן
החיים עדיין חיים
עליות ומורדות
שמחות גדולות אל מול ריקנות ופחד
ועם זאת
יותר ויותר יכולתי לנווט את החיים שלי למקומות שאני רוצה,
לא להתייאש אל מול פחד או חוסר בטחון
הביטחון שלי בעצמי ובחיים גדל,
הכלים שלי לאיזון והתמודדות רגשית לא מפסיקים לגדול ואיתם
היכולת שלי לפגוש את החיים ומה שהם מביאים הנעים! וגם את הלא נעים!

היכולת שלי לבחור בפעולות באופן חופשי לא משנה מה אני מרגיש וחושב כמו:
להמשיך להתמיד בתרגול ובעשייה שלי גם שלא בא לי
לשנות דפוסים שלא משרתים במערכות יחסים
להפסיק את המלחמות הפנימיות והביקורת שבתוכי ופשוט להבין שהם בלתי נמנעות ולא מעידות עלי
ועוד ועוד.
מהחוויה האישית שלי את פירות היוגה בחיים זה הזכות שלי להעביר אותה הלאה בקורסי מיינדפולס, ריטריטים ליווים אישיים ועוד.
אין בי מספיק מילים כדי להעביר כמה אני ממליץ על הלימוד וכמה כח יש בו להטיב את החיים שלנו.

באהבה גדולה,
אסף.

היי, קוראים לי אסף, ואת המסע שלי פנימה התחלתי לפני 10 שנים בטיול של שנה בדרום אמריקה.
יצאתי לטייל לבד וביליתי המוןןןן שעות עם עצמי, ולאט לאט גיליתי ש"אני" זה לא מי שאני חושב שאני. התחלתי ללמוד יוגה ומדיטציה ולהעמיק ברצינות בפילוסופיה הזאת בארץ ובעולם. התמדתי בתרגול ובלימוד עשיתי קורס מורים ליוגה, קורס מיינדפולנס שנתי, שנתיים יוגה תרפיה וסיימתי לימודים דו שנתיים של הפילוסופיה של היוגה במכללת קדן שזה גם הזכות שלי היום להיות חלק מצוות המורים בעמותה המדהימה הזאת.